DETOKS ZAYIFLATIR MI?

 Detoks, çoğunlukla diyet yapma ve kilo kaybı olarak duyulmaktadır. Fakat diyeti’in yanı sıra, vücutta biriken toksinleri, kimyasal ilaçları, tüketilen besinlerin içinde yer alan katkı maddelerin de dışarı atılarak ödem atımına yardımcı olarak vücudun arındırılması anlamına gelmektedir.  Bu sayede arındırılan vücut rahatlar, metabolizma hızlanır, cildin parlak olmasına destek sağlar ve en önemlisi kişiyi motive ederek daha güzel sonuçlar ortaya çıkar.

    Vücudu detokslara alıştırmamak gerekir.  3-5-7 ve yaklaşık 2 haftalık programları mevcuttur. Bireyin metabolizmasına göre bu süre değişmektedir. Detoks sadece besinlerle olmaz, ter yolu ile de toksin atılımı sağlanır bu da egzersiz yapılarak gerçekleşir.

Detoks denilince akla gelen besinler nelerdir?

*Maydanoz ve maydanoz kürleri

*Salatalık

*Yeşil elma

*Limon

Aslında detoks vücutta bulunan toksinlerin atımına destek sağladığı için, akla ilk gelen ‘’su’’ olmalıdır. Bol bol su içerek ödem atılmasına destek sağlanır. Bu da vücutta bulunan toksin atımına en güzel destektir.

UNUTULMAMALIDIR Kİ, DETOKS ZAYIFLAMA YÖNTEMİ OLARAK UYGULANMAMALIDIR.

Diyetisyen Berçem ÇINAR

FizyoHayat Sağlıklı Yaşam Merkezi Beslenme ve Diyetetik Pol. ŞANLIURFA

YORUM EKLE

banner195

banner142