Araştırmalar, günümüzde her yedi kişiden birinde sosyal kaygı olduğunu gösteriyor. Kişilerin %50 sine yakınında da topluma karşı konuşurken yoğun düzeyde kaygı var. Bu kadar sık görülmesi bize ne düşündürüyor? Kaygı günlük hayatımızda...

Bir önceki yazımda neden öfkelendiğimizden, öfkenin hangi içsel ve dışsal nedenlerden kaynaklandığından, bir kişilik özelliği olup olmadığından, olumlu tarafından, hangi duygularımızla iç içe olduğundan ve fiziksel...

Neden öfkeleniyoruz? Öfkelenmemizin içsel ve dışsal bir çok sebebi vardır. Suçluluk, yetersizlik, değersizlik inançları, çocukluktan itibaren öfkeli anne-baba ile kurulan özdeşim,  üzüntü, yalnızlık, kaygı, kıskançlık, hayal...

Geçiş mevsimlerinde sıklıkla çevremizden ‘'soğuk almışım, nezleyim, gribe yakalandım'' gibi cümleler duyarız.  Bir de bir numaralı ruhsal sağlık problemi var ki buna 'psikiyatrik rahatsızlıkların nezlesi'...

Merhaba! Yine bir merak sorusu ile karşınızdayım. ‘'Kişilerin bir yakını ile sorunlarını paylaşması ve psikologla paylaşması arasında ne gibi farklılıklar var? ‘' Sorunları veya sıkıntıları yakın çevre ile paylaşmak elbette...

Herkese merhaba! Zamanın ruhu psikoterapi! Psikoterapinin kelime anlamı ‘ruhsal iyileşme' dir. Başlı başına bu anlam bile kişinin kendine bir çağrıdır. Günümüzde gitgide artan psikolojik sorunlara çözüm arayan biz psikologlar, bizimle...