Bu ilk yazım,mutluyum.Bundan böyle sizinle , bu platform üzerinden sağlık kokan bilimsel ve faydalı sohbetler edeceğimiz için  de çok heyecanlıyım.Umarım sağlık adına yapacağımız ve faydalı olmasını umduğum bu sohbetlerimizden siz de keyif alırsınız.

Kimi zayıflamak ister kimi ise kilo almak.Öyle ya da böyle herkes istediği kiloya ulaşmak ister.Bu kutsal amaç uğruna belki de içmediğimiz ot,kullanmadığımız  o sürekli reklamları yapılan ve sonu maalesef ölümle sonuçlanan ilaçlar,medet ummadığımız moda diyetler kalmamış olabilir.Size tavsiyem sağlığınıza mal olan tüm bu yanlış çözümleri(!) rafa kaldırmanız hatta çöpe atmanız.

Günümüzde yeterli ve dengeli yani sağlıklı beslenmeyle ilgili  gazetelerde,dergilerde,internet sitelerinde  çok sayıda yazılar yazılmakta,televizyon ve radyolarda sayısız programlar yapılmaktadır.Anlayacağınız her yerde,konunun uzmanı olsun olmasın herkes çeşitli diyet önerilerinde bulunuyor,öneriyi geçtim hatta  diyet listeleri veriliyor.Baz aldığımız en önemli noktanın ‘Hangi ünlünün hangi moda diyetle kaç kilo verdiği?’ olunca beslenme ile ilgili en çok yalan yanlış bilginin ‘zayıflama’ ile ilgili olduğunu anlıyorum.Tehlikeli olansa, önerilen bu Moda Diyetler insan metabolizmasının nasıl çalıştığını göz ardı ediyor.Bu diyetleri uygulayanların bir kısmı belki kısa bir süre için kilo verebilmekte ise de insanların yaşam boyu yasaklara uymaları mümkün olmayacağından, aşırı kısıtlı ve tek tip besine dayalı olduğundan bu Moda Diyetler terk edilmeye mahkumdur ve tabi bu süre içerisinde vücudunuza verdiği zararlar diyeti uygularken fark edilmeyecek belki ama zaman içerisinde sağlığınızı tehdit ederek yaşam kalitenizi düşürecektir.

UNUTMAYINIZ, DİYET KİŞİYE ÖZELDİR!

Sağlıklı zayıflamak ve vücut ağırlığınızı dengede tutabilmek için diyetisyeninizden destek almalı ve sağlıklı beslenmeyi yaşam tarzı haline getirmelisiniz.Herkes için ortak bir diyet öneren Moda Diyetlerin sizi sağlıklı bir şekilde ideal kilonuza kavuşturacağı ümidine kapılmamanız dileğiyle…

Görüş ve önerilerinizi  [email protected] adresime bekliyorum.

Dyt.Duygu YILDIRIM